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2014年2月11日
無脂肪乳
カテゴリー: フード/ドリンク
１年くらい前から、風呂あがりに飲む牛乳を低脂肪乳に変えました。ずっと続けていたのですが、先日いつも買っている銘柄が売り切れていたので、以前から気になっていた無脂肪乳を試してみました。
飲んだ感じは、やはり薄いですね。でもそれほど大きな差は感じないし、さっぱりしていて、これはこれでアリなのかもしれません。
ただ、実際のところ、普通の牛乳と低脂肪乳、そして無脂肪乳って、それぞれどれくらい差があるんですかね。で、その差がどれくらい健康に影響するものなのでしょう。１日に200ml程度しか飲まないのですが、意味のある摂生なのかどうか、ちょっと疑問に感じてきました(^^;)
コメント
私もコーヒーに入れるクリームをカロリー1/2のやつにしたり、砂糖をパルスイートにしたりしています。
ちなみに、ブラックは飲まない主義です(^^;
あと、発泡酒も糖質ゼロのやつにしてますが、酒もコーヒーも飲まないに越したことはないんでしょうね。。
投稿者 奥山 : 2014年2月12日 00:09
私もコーヒーはスリムアップシュガーです。この手の甘味料は砂糖より甘いので、たまに砂糖にすると逆に物足りなく感じますね。ブラックは私も飲みません。
日本酒も糖質ゼロってのを試したのですが、あれはちょっとダメでした(^^;)
投稿者 浅利 : 2014年2月12日 01:28
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